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viernes, 31 de mayo de 2013

Cronica IX Carrera Sin Humo 5K



Cronica IX Carrera Sin Humo 5K

Semana importante en el calendario de este personaje que os habla, por fin me he decidido a dar la cara en una carrera de las que se unas las piernas y las zapatillas sin calas.

Muchos amigos, compañeros y sobre todo gente del club me han animado a llegar hasta este punto pero no encontraba el momento idóneo para dar el salto. Cuando de verdad me empezaba a encontrar bien de repente se cruzaba en mi camino una marcha de btt y al traste se iban todos mis esfuerzos y mis pocos progresos sobre el run.

Tras un largo parón de 5 semanas debido a líos de faldas… por fin empiezo a retomar un poco en serio otra vez esto de correr. El primer día justito me vino para poder acabar de pie unos 3km y no yacer muerto en medio de la tierra. Pasaron los días, las sensaciones cambiaron, las distancias recorridas subían y los tiempos empezaban a ser algo más normales para hacer una puesta en escena más o menos digna.

No hay nada más satisfactorio que entrenar y ver tus progresos, tu evolución, que todo ese tiempo que se le dedica a una actividad pronto o tarde va dando sus frutos así que un día de los pocos que tenemos de subidos los deportistas contacte con la sección de club encargada de saber qué carrera y que evento toca cada fin de semana y justito me vino para decir que no.

Era una distancia muy “fácil” algo con lo que de verdad empezar a ver los tiempos sobre las zapatillas de correr, donde tomar un primer contacto bastante fiable de saber tu estado actual o si de verdad puedes volar más bajo.

Sin tiempo para pestañear, me veo metido en la lista de inscritos para la IX carrera sin humo que organizaba la universidad de Zaragoza. El reto ya tenía fecha, distancia para mi estado de forma más que asequible…. Ahora solo quedaba saber hasta dónde podría llegar y si de verdad estoy preparado para estoy o solo voy a ser un globero mas como pasa en el mundo de la mtb.

Para una persona como yo que viene de hacer bici, donde he hecho marchas de más de 11h sentado en mi “ toupe “ no le entra en la cabeza que una carrera de 30min acabe con su depósito de gasolina jajaja, el trabajo era físico pero también y mucho mental. Tenía que hacer frente a muchos dolores, molestias y sobre todo mantener la mente fría y ser consciente de que poco a poco los progresos llegarían y donde hoy he corrido 1 mañana podrán ser 2 o sino 1.2.

Con todo casi listo para la gran cita el sábado me lo tomo con mucha calma, el día de antes me aconsejaron no hacer mucha cosas y como chico obediente que soy… me tire a la hamaca a tomar el sol cual lagarto Juancho y de ahí solo me movió el cierzo que no era flojo precisamente. Para no hacer un día en blanco me hago un paseíllo con la mtb de unos 35 km y listo para mañana domingo donde he de darlo todo y por todos.

Pronto amanezco, son las 7 de la mañana y un desayuno a base de muesli, yogurt, tostadas, fruta y leche me espera la mar de tentador en la mesa de la cocina esperando ser ingerido y masticado por servidor. Tardo más de media hora en acabar con él pero la energía que me va a permitir hacer algo esta mañana ya la tengo procesándose dentro de mí.


Cargo la mochila con una ropita para cuando finalice y sin tiempo para pensar marcho dando un paseo hasta la universidad, por delante una media horita para reflexionar y meditar.


Muchos recuerdos se me vienen a la mente, esos días que sales a correr y que te pilla una tormenta que te ahoga hasta el móvil, los días que el cierzo te dice por dónde has de correr,  los dolores y molestias que salen porque esos músculos antes no se trabajan… pero peso a todo eso estamos hoy aquí para superarnos en un reto personal algo que necesito hacer.


Son las 8.45 de una mañana bastante fresca del mes de mayo y pronto aparece mi compañero leo, juntos vamos a hacer lo que esté en nuestras manos, o piernas mejor dicho, para dejar el nombre de ZFG lo más alto posible. Dentro del campus saludamos a los amigos de fotodeport que están listos para hacer su gran trabajo con la fotografía.

Calentamos un poquillo antes de salir dando un leve trote por el recinto universitario y pronto a la salida para coger buena posición entre tanta gente. Los nervios se palpan en el ambiente y sin pensarlo dos veces un ruido ensordecedor entre aplausos, gritos y silbidos, da comienzo la carrera.

Los primeros km se me hacen muy duros ya que la gente no respeta las normas del a organización y gente lenta y torpe copan las primeras posiciones, así que toca adelantar con mucho cuidado ya que era muy fácil meter el pie en algún agujero de la calzada irregular o en los alcorces de los arboles. El primer km pasa con más pena que gloria pero con el sabor de que ya hay camino libre para tirar.


Poco a poco vamos adelantando gente en buscar de un grupo que no llega, rápidamente tras una vuelta por el campus salimos a la calle donde la circulación estaba cortada y ufff que rara sensación esa de correr por las calles vacías jajaja.

Tras el paseíllo para lucir cuerpo por los alrededores pronto enfocamos el camino hacia la pista de atletismo donde tenemos que dar una vuelta entera al ovalo y así completar los 5000m de la prueba.


Al final el crono se para en unos más que decentes 21 min. 36 seg. Para colocarme en la posición 185 de la general.

Con una sonrisa muy grande dejo a mis compañeros y amigos disfrutando de la mañana soleada y marcho a casa que a mi aun me quedaban 35km de mtb para terminar el día ajajaja.


Un saludo, os habló MR.ALFI y un besazo enorme para todas esas personas que se quedan dormidas cuando les suena el despertador en fin de semana.


jueves, 30 de mayo de 2013

Cronica I Btt Sierra de Loarre


Cronica I Btt Sierra de Loarre


Compissss me toca de nuevo escribir mi domingo aventurero con mi mondraker.

Joer me suena el despertador a las 6 de la mañana y ahi es cuando pasa por mi cabeza, que hago estoy loca? Un día k puedo dormir y se me ocurrió apuntarme a Ia ruta cicloturista btt Sierra de Loarre, pues nada ya no queda otra y hay que cumplir, me levanto, preparo la mochila, la bici y rodando hacia Loarre.


Empezaron los primeros nervios, llegue muy pronto y de poco me sirvio ya que era la primera ruta que organizaban y la organización un poco mala y el reparto de dorsales muy lento, se salía a las 9 pero nos dieron las 10 con eso os digo todo, menos mal que el día acompaño y menudas vistas se veían por la cara sur la Sotonera incluso el Moncayo nevado y por el norte toda la cordillera pirenaica, ya estábamos todos nerviosicos y con ganas de pasar por la salida en esa hora de espera dio tiempo a fijarnos el uno en el otro y pensar en los gemelos de cada uno y en sus pepinazossss no seais mal pensados ehhh.


Por fin dan la salida y como nos quedamos algo fríos para calentarnos empanzamos a subir 4 km y ahi ya se van quedando btteros atrás que a muchos ya ni los ves en todo el camino y eso que luego bajadita de 12 km. los primeros km estaban bastante bien pero luego te encontrabas de todo charcas de agua, barrizales, piedras que se movían cuando tu pasabas por encima de ellas, pedruscos que no te los esperabas y alguna raíz que había crecido x donde no tenia que crecer pero bueno todo llevadero con mi mondraker rígida ijijijij.



Ahí alguno abuso de mí y me pasaban de largo pero luego venían las subida a la ermita Sarsamarcuello y ahí me vengue y les di cepillazo a alguno y anda que no les jode eso ijjiji se supone que había un avituallamiento pero ni lo vi y tan veloz no iba, bebí de mi bidón que ya estaba el agua arenosa pero debía d tener energía esa arena porque vino la bajaditaaaa y a disfrutar, y tanto que disfrute que el que iba por delante mío era amigo y se cayó en un socavón que había en la pista.



Peor suerte tuve yo que por no guardar las distancias recomendadas pase por encima de él y salí volando pero sin motor, en ese momento no me importaba las heridas y eso que un chico me dijo que me daba su agua para que me lavase y le dije no venga vamos que no pasa nada que esta todo bien pero como iba moviéndome…





Los nervios me los notaba ya mas acelerados y para colmo vino una sendica que no conocía y no sabía lo que me esperaba pero a la marchica y si alguno quería pasarme que me pasara, solo me quiso pasar uno y por fin ya se veía el castillo y la subidita hacia él, ya el brazo me dolía bastante y esa subida me costó un poquito más pero ya estaba arriba y me daban ánimos la gente aunque con las pintas k llevaba di algo d pena, cruce meta y me dijeron k era la segunda fémina elite biennnnnn se me pasaron todos los males aunque directamente me mandaron a la ambulancia a que me curasen.


desde el club queremos dar las gracias a Nemesia por su gran resultado quedando en segunda posición en esta primera edición de la cicloturista de btt por la sierra de Loarre, mucho animo y dentro de nada te esperamos un peldaño mas arriba. Enhorabuena y a seguir trabajando para ello.



Un globeros entre las fieras de Ribagorza, por LEVELÓ.


Un globeros entre las fieras de Ribagorza, por LEVELÓ. 


…y por fín llegó el día, o uno de ellos, los “Puertos de la Ribagorza” , cinco puertos , casi 200 km, la tenía marcada en mi calendario como un autentico test para el objetivo grande de este año , participar y acabar en la Quebrantahuesos.


Nunca antes había hecho mas de 150 kilómetros con la bici y mucho menos con ese desnivel, así que la cosa me tenia preocupada la semana de antes.

Bueno , vamos a ver lo que ha dado de si el calendario de este año ,me digo, asi que sacamos el Garmin ,miro los kilómetros totales , hmmm casi 2500 km desde después de Reyes, bien no está mal, pienso, nunca había hecho tantos kilómetros desde Enero ya que lo habitual es salir los Domingos y gracias a mi objetivo QH ,en casa me han dado manga ancha para salir Sábados y Domingos.
Me anima la cosa, sin embargo llevo un mes desquiciado por un dolor de espalda que apenas me ha dejado pedalear.
Veamos las salidas de Mayo, 150 kilómetros en todo el mes, la cosa se pone fea para afrontar el reto Ribagorzano, y la verdad que el problema de espalda persiste y me hace temer por mi carrera.
Que más da, vamos para allá.
Preparamos la logística, furgoneta cargada , recogemos a Alfonso mi compañero de ruta y a Graus a cenar y a dormir.
Las previsiones del día de la carrera eran poco favorables , viento y bastante frió nos acompañan todo el camino a Graus , sin embargo allí no hace ni lo uno ni lo otro;
-A ver si mañana nos respeta el tiempo , comentamos durante la cena.

Cenamos y a dormir, buff las doce , yo contaba con estar durmiendo a las once, en fin cosas de la sobremesa.

Suena el despertador, 6:00 am, aun metidos en el saco (que en la furgo hacía fresco,) nos comemos nuestra ración de pasta, rebanadas de pan con mermelada un poco de chocolate , y algo de liquido.

6:30 , nos vamos a por el dorsal y a echar un café para templarnos, son las 6:30 y la cafetería del pueblo ya está llena, hmmmmm la cosa se empieza a poner interesante, las mariposas comienzan a rondar por el estómago.
Hacemos una pasada por el baño para quitarse algunos gramos del cuerpo y a la furgoneta de nuevo a reposar un poquito, escuchar música y como hacen los profesionales a visualizar la carrera.
Trato de dejar a un lado las visualizaciones agoreras y ser positivo aunque sé de sobras que pasadas 3 horas de bici, la espalda no me va a perdonar, y me temo que la carrera van a ser mas de 3 horas …..

Hablamos con Victor , nuestro otro compi,
-¿dónde estáis chavales?son las 8:20 esto empieza en 10 minutos.
-tranquilo que ya los cogeremos , jaja (seguro)

Tiran el cohete, gritos de las fieras que ya acumulan tensión en sus piernas, locos todos por empezar a rodar.
Pasamos por línea de salida, encendemos el Garmin , hace sol, y no hace viento , que mas queremos?

-Cual es el plan? Pregunto
-Nada,ir tranquilos, y acabar
-Nos vemos aquí en 9 horas de nuevo.
-No hombre menos de 8 horas
-Muy claro lo ves tú que saquemos esa media de 25 kilómetros hora.

Y mientras vamos debatiendo , y sin darnos cuenta ya estamos en el primer puerto.
La verdad es que dándole a la lengua y con el ritmo cansino del pelotón , donde hay que tener cuidado de no engancharse y quedarse parado, llegamos a cima sin darnos cuenta , habiendo disfrutado de un puerto bonito, de unos ocho kilómetros con alguna rampa al 7 u 8 por ciento,.Que todos sean así ,pienso para mis adentros.

Bajada rápida a Benabarre, en grupo buscando un poco de protección pasamos de nuevo por Graus, a estas alturas ya hemos perdido a un integrante, no vemos a Victor.

Camino de Campo nos ponemos en un gran grupo, siempre me pasa igual , siempre digo que no voy a gastar ni una ,que me lleve el grupo ,y al final me veo en cabeza del grupo con mi amigo Alfonso tirando de unas 50 personas y que allí no pasa a la cabeza ni Rita .
Seguro que luego lo pago, pero como dice mi amigo Jatu, es que me ponen un dorsal y se me olvida todo……
Pasamos por Campo , entre vítores y gritos y una cacerolada, la gente del pueblo ha aprovechado el evento para denunciar la situación educativa de la zona. Ánimo!

Segundo puerto Serrate, primeros dos kilómetros al 8%, y la carretera en obras llena de gravilla suelta, me veo en la necesidad de meter ya el 28, preferí no arriesgar y me llevé todo lo que tenia en casa ,asi que ahí estamos sacándole brillo al 28 ( que a final de jornada mas que brillo le van a faltar dientes).
Sufro , Alfonso se me escapa unos metros , enlazamos y primera parada a beber y comer. 90 kilometros , sólo? Pues no me sobran muchas fuerzas.

Bajamos el puerto y llega la hora de la verdad , llega el desvío , la corta o la larga? Como si de un angel y un demonio se trataran ,la cabeza me dice haz la corta , que vienes sin rodar y te queda mucha carrera, el corazón encendido de pasión no atiende a razones, haz la larga tienes que probarte a ti mismo, si no lo haces te iras con mal sabor de boca a casa.
Callamos al angelito y escuchamos al diablillo, nos desviamos a la izquierda y enfilamos el puerto de la Bonansa.

-Entramos en lo desconocido me dice Alfonso , que conocía los puertos anteriores y me iba haciendo de guía, Esto ya no sé cómo es.
Pues bien, ya no hay referentes.Sondeamos en la grupeta y veo que vamos todos parecidos, entre novatos , primerizos etc…. allí ninguno sabe lo que viene.
El puerto empieza suave pero hacia el final ya se adivinan dos buenos tramos de un par de kilómetros de mas del 7%, a estas alturas mi ritmo ya es bajo, la espalda ya se queja, y yo solo tengo dos piñones , el 24 y el 28, de ahí no bajo.
Cojo mi ritmo y sufriendo hago cima, Alfonso que anda mejor me estaba esperando arriba.

-Cómo vas? Comento con mi compi, porque yo empiezo a ir justo de piernas y dolorido.
-Vamos que solo nos queda un puerto como quien dice.

De nuevo bajamos a tope, y desvío a Castejon de Sos, la carretera pica un poco para arriba y ahí ya veo que es mi final, le doy permiso a mi gregario de lujo porque no me encuentro bien, la palabra abandono empieza a retumbar en mi cabeza de forma incesante.
Intento buscar al diablillo que antes me hablaba para cantarle las cuarenta, pero el muy cabrón ni aparece, el angelito por contra no para de joder; ves, te lo dije , si no sabes a que te metes, siempre te pasa lo mismo y así hasta el inicio del puerto.
Llego a otro avituallamiento de líquidos y ya definitivamente nos separamos, Alfonso coge carretera y yo me quedo a coger aire y fuerzas.

Col de espina, ultimo puerto , pero sin duda el peor.

En este momento comienzo el puerto ya con mi amigo el 28 que no dejaré hasta el final, la subida se me hace tortuosa, en el kilómetro 2 estoy apunto de bajarme y esperar al coche escoba en el avituallamiento.
El ritmo es cansino y agotador, cada golpe de pedal se acompaña por todo mi cuerpo, no me queda ni un gramo de fuerza en las piernas, pedaleo como un enajenado , sin motivo, sin causa. La comida hace rato que no me pasa por la garganta, no puedo tragar ni una misera barrita.
En ese momento solo me centro en pasar de kilómetro en kilómetro, no puedo pensar en mas. Adelanto a una persona, éste va peor que yo, pero eso tampoco me anima nada.
Cuando paso a su lado me pregunta , ¿conoces este puerto? , no tengo fuerzas para responderle nada mas que un “no”.

De repente a lo lejos , y después de haber repasado toda mi biblioteca mental de todas imágenes motivantes, frases de amigos, recuerdos de los entrenos del invierno, de esos días en los que por motivos que no sabes te encuentras fenomenal, etc… diviso un pueblo y el avituallamiento, eso sí que da moral!!!

Bajo un piñon y me pongo de pie con esa falsa creencia de que vas a meter una marcha menos y como si de un profesional lanzando un ataque se tratara te vas a plantar en dos segundos allí como un campeón acaprando la gloria del momento. Nada mas lejos de eso la estampa es patética, jaja, vuelvo a mis orígenes , me siento en el sillín y tira, paso a paso que ya llegaras.

Mientras como y bebo me acerco a la ambulancia, le voy a decir que me recojan que ya no puedo. En ese momento están levantando a un chaval del suelo que estaba peor que yo sin duda, “espera que ya llega el medico “ le dicen.
Asi que viendo el panorama me digo , “qué cojones, si ya he coronado todo , me queda una birria de 2 kilometros que no es ni puerto y luego ya de bajada”.

Así que me subo a la bici y a apretar los dientes, al poco rato ya estoy en el congosto , qué bonito , puedo ir observando el paisaje.
En este momento me acuerdo aquí de mi amigo Javi Pina, que me dijo “ a la bajada coge un grupo que si no es desagradable ir solo porque hay toboganes y el viento suele pegar de cara.”

Empezamos bien, diviso un grupo a lo lejos pero no consigo cogerlos, miro para atrás, no hay nadie, imposible pero si quedaba gente arriba, ¿dónde están?.

Me desmoralizo y veo que me va a tocar remar en solitario que es lo peor , cuando ya llego a Castejon en mi soledad aparece un grupo que grita “métete” , ahora o nunca, saco un gramo de fuerzas y me engancho.

Este grupo no lo pierdo, así que me tomo mi ultimo gel y que sea lo que Dios quiere, y si no quiere me da igual.
Rodar en grupo es maravilloso, incluso con el molesto viento y los molestos toboganes, mi estatura me permite agazaparme en mitad del grupo sin notar muchas incomodidades producidas por el señor Eolo dando ya por saco.

Empiezan a pasar carteles , y veo que la media de velocidad por fin empieza a subir un poco, joder parece que sí que vamos a pasar de los 25 por hora, me parecía impensable hace 9 horas, ah no si no llevo nueve si son 7:20.
Por fin algún dato positivo, esto sí que da alas.

Cuando vemos el cartel de 5 kilómetros el grupo comienza a festejar, y a felicitarse unos a otros.
En cada carrera todos perseguimos un objetivo y los de aquel grupo de gente sin duda el objetivo era el mismo , acabar la carrera , y eso bien merecía semejante alboroto.

Por fin se divisa la meta, el grupo aprieta un poco, todo el mundo quiere vaciarse, y por fin cruzamos meta, no me lo creo , he pasado del sentimiento de querer abandonar la carrera a un estado de felicidad inmenso en cuestión de una hora.

Llego agotado, y casi con ganas de llorar de recordar por lo que he pasado para llegar a meta, y la satisfacción de conseguirlo.

No me duele nada, en realidad no me noto nada, mañana estaré muerto, pero mañana será otro día.

Quebrantahuesos voy a por ti!!!!!



miércoles, 29 de mayo de 2013

Cronica de un argentino corriendo un 5K


Cronica de un argentino corriendo un 5K


Hoy por fin llegó el día, después de mi debut por Sobradiel iba a participar en mi segunda carrera, un 5K disputado en Zaragoza con más de 1200 participantes, la mañana fue perfecta, el único problema que podemos poner fué el madrugar, por lo demás buena temperatura, poco o casi nada de aire, sol y buena compañía, Ruben Gonzalez Miguel, Mario Masip, Juan Arenas Gracia, y por supuesto mis incondicionales fans, que siempre me acompañan y me apoyan en todo lo que hago.....

A pesar de mi vagancia para entrenar y todos mis kilos para mover este cuerpo de bailarina de ballet, me vuelvo muy contento por el resultado, posición 335, tiempo 24'01".


 






Gracias a todos los que hacen posible que me anime a estas cosas, sobre todo gracias a vos Susanita por aguantarme en todo.


Un saludo, Leonardo.

Cronica I Marcha BTT El Cortes Ingles


Cronica I Marcha BTT El Cortes Ingles


 
Para ser la primera que hago yo y que hace el corte ingles bastante bien.


Por parte del ECI bien organizada, los voluntarios aguantando al Sr Lorenzo que picaba bastante con sus banderas amarillas señalizando los lugares peligrosos, los chicos de protección civil dando apoyo a los que lo necesitaban y animando sin parar, lo único cuestionable fueron las largas colas en el avituallamiento.


Por mi parte una bonita experiencia;nosotros nos lo tomamos "piano piano" disfrutando del paisaje y de la gente, cuando el perfil empezaba ya a picar Juancar (compañero del foro) pincha y primera paradita nos sirvió también para coger un poco de aire.



Llegamos al montañés poniendo pie a tierra ya que había mucha gente y apenas se podía subir, por lo menos el primer tramo. Una vez que cogimos fuerza en el avituallamiento nos adentramos en la parte más divertida y vertiginosa que fue el descenso hasta Torrecilla, peligroso en algunos tramos ya que había mucha curva cerrada, gravilla y piedras sueltas.



Una vez en Torrecilla y tras 300 metros de asfalto subimos otra vez hasta la cuesta del royo y las canteras aguantando las rachas de viento que empezaban a soplar y luego ya entramos en Puerto Venecia llegando a meta bastante ilusionado.

Repetiré...

Aquí el track de la ruta:


Saludossss, Carlos.

martes, 28 de mayo de 2013

Crónica X MONTESBLANCOS 2013

Crónica X MONTESBLANCOS 2013 

Buena mañana de domingo, fresca, que activa tus musculos, te mantiene despierto y te ayuda a mantener la concentración...


Así me encuentro yo, a las 8am en La Puebla de Alfinden, lugar de salida/meta de la prueba, recojo la bolsa de corredor, firmo el seguro y me voy a poner el dorsal “165”, alli me encuentro con compañeros, entre otros Trulo y Aguinoj, que vienen pisando fuerte, quieren el oro en su categoria, yo me conformo con un buen tiempo, pasar el rato y acumular km y desnivel para Campezo.



La hora de salida, las 9am, una sirena avisa y los galgos toman posiciones enseguida, busco hueco entre las posiciones más altas pero cojo mi ritmo, quedan muchos kilómetros y mucho terreno rompe piernas por delante, además no es mi guerra como he dicho antes...

La carrera discurre por terrenos con suaves rampas de subida y bajada que rompen el ritmo constantemente pero los km pasan deprisa, cuerpo y mente responden y la bici va fina. Ya no hay pelotón o se ha ido hacia delante y me he quedado descolgado jeje! van muy rápido! Solo llego al primer avituallamiento, que paso de largo, no lo necesito, y comenzando con el segundo tercio de carrera hago grupete con un chaval que iba a veces delante de mi otras detras,pero al final con un poco de conversación hacemos pareja.

Conforme van pasando los kilómetros el dúo funciona bien con los relevos(yo nunca había hecho eso pero salió bien jeje)dando alcance a otra pareja que también se nos une, uno de ellos es de Enbizzi(Carlos creo era su nombre y saludos de su parte).Ahora esto ya es un locutorio más que una carrera jeje,todos hablando de todo, otra cosa no se podía hacer a parte de dar pedales, las vistas dejan mucho que desear, salvo un tramo que se dejaba ver San Caprasio a lo lejos y el radar meteorológico de Monte Oscuro.

Y así llegamos al segundo avituallamiento, comemos un poco, rellenamos bidón y palante como los de alicante, aunque a un pelo estuvimos de quedarnos, nos ofrecían vino y longaniza que les había sobrado, menos mal que somos de hombres de honor y teníamos que acabar lo empezado que si no jejej.

Y entre charlas, risas y kilómetros afrontamos el último tramo rompe piernas de la etapa, que con un par de subidas cortas pero fuertes, mas el cansancio y distancia acumulados, dan por roto el grupo a falta de unos 10-15km a meta...yo llevaba tirando un buen rato y me paso factura, al cambio de ritmo fui el primero en quedarme, solo fue un instante de debilidad, pero luego fue imposible conectar con ellos, así que afronte la ultima parte en solitario, entrando a meta entre vítores y aplausos a unos segundos de mis compañeros de viaje...


Mi tiempo? como no aquí esta: Posición 43 de más de 150 corredores; tiempo 3:38:49.
La sensaciones han sido buenas, salvo ese momento de debilidad, me quedo con un buen sabor de boca, quien sabe sufrirlo todo puede intentarlo todo amigos!,
BY ROKERO.


Cronica XIII Puertos de la Ribagorza

Cronica XIII Puertos de la Ribagorza


6:00h. No hace falta despertador, ya lo espero hace rato. Dormir fuera de casa, los nervios… provoca que el sueño sea liviano. Aun así, me siento descansado. Vamos a ello, desayunar, vestirse… vaya frío, chaleco?? Térmica???... vale, pues todo.

7:00h. A Graus en coche, Miguel Ángel ya se ha ido. Aparco a la entrada y monto la bici que ha dormido en el coche. Vaya frío, las calles estrechas de Graus, heladoras… y nos queda una hora y pico para salir. Cinco en la meta, delante de nosotros, saldremos delante, no sé para qué pero en fin. Van llegando los compañeros, Pina, Jese, Guillermo… todos buscando ese rayo de sol con que calentarnos.

 8:00h. Que poquita fuerza tiene este sol de mayo, menos mal que nos entretenemos con la gente, la música atronadora, empieza a haber ambientillo.

8:30h. Que pasa que no salimos??? Buff, que nervios…

Salida. Casi 15 minutos tarde, no entra la cala, ya no están los compañeros, pues vaya… Calma, lo importante es ir tranquilo, como siempre como mola Graus aplaudiendo a esas horas de la mañana.

Toca sufrir hasta el primer puerto, tengo delante la cabeza del grupo pero como siempre prefiero no arriesgar, tirar de cuneta y dejar espacio con el de delante, caen gafas, botes… pero la gente que hace???

Primer puerto. Velocidad de crucero, 155 pulsaciones, y la gente pasándome, ley de vida, y de peso… esto es muy largo, fijo que a más de uno le vuelvo a ver. Malas sensaciones, regulares sensaciones, buenas sensaciones… ya sudo. Joder con el diesel… Corono y a bajar, cada vez mejor, pero con ese margen de tranquilidad.

Llano a Graus. Aire de cara, pues empezamos bien, jope como sopla, pues espera lo que queda, puto cierzo… Quién tira??? Ni Rita. Hacemos rueda??? Va… ostia puta que rueda, vaya relevos… iros por ahí… todos mirando, JoseMari tranquilo que queda mucho y si te cebas mueres.

Pasado Graus, camino al meollo. Nos coge un super grupo, bueno, ahora que me lleven… si, los cojones… donde están los pros??? En fin… vaya suerte…

Segundo puerto. Me comenta un compañero que han quitado curvas y han sacado una línea recta tipo Tosos… pues sí, ahí está, y el suelo???? Gravilla!!!!! Como se agarra, bueno, velocidad de crucero… En la zona menos empinada del puerto, plato grande y a aprovechar la rueda del Peris que me acababa de pasar. Avituallamiento. Me he bebido todo, muy bien!!!! Parada a cargar agua y sales y mear, si no hago esto último reviento. Venga que todo va bien, he perdido a gente en la parada pero luego lo agradeceré, plato grande y a volar… Vaya, te acuerdas lo que te digo Rodri??? No te pases con la palanca del plato grande!!! Se me ha salido la cadena. Parada rápida y a seguir.

Tercer puerto. En este intervalo me han cogido un conocido de la BTT que le acompaña un Utebo y otro mozo. Marcan un ritmo muy bueno al que me adhiero, mi compi betetero creo que va demasiado exigido… no me equivocaba. Muy bien. Ya he dejado a mis compañeros, sigo con el propósito de beber y comer como un mulo y me está dando resultados, me encamino a Espina como una moto, con plato grande y pasando a gente que me parecen que van parados. No te flipes JoseMari, parada en el avituallamiento a comer y recargar agua y demás.

Espina. Empiezo a subir pletórico, coño!!! No me pasa gente subiendo!!! Si voy cogiendo yo a un montón!!! Buenas sensaciones aunque cuando el puerto encara la cima empieza a entrar el aire de cara con alegría… todos sufriendo para coronar, sobre todo mi compi Marco de Enbizzi al que veo sestear acompañado del Peris. Los paso y casi coronamos juntos. Aun falta Fadas, pero eso no era nada no??? Pues nada, nada… Airazo de cara tremendo y que largos tres kilómetros. Voy bien de tiempo, bajo seguro de mi objetivo.

Descenso hacia Graus. Jodo como baja el Peris, yo con este firme no me la juego, conservando que es gerundio… y cuando me suelto qué coño hacen esos coches y motos en medio??? No me fastidies que me hacen frenar hasta que me dan paso para que los adelante. Vamos tres juntos… y ahora, nos cogerá algún grupo o qué???

 Llanazo. No viene nadie, JoseMari se te va el tiempo, si quieres peces… A tirar a saco por el congosto, los demás a rueda. Al rato ya somos muchos, que pasen dos o tres y no todo el rato… vaya soba me voy a dar. Airazo de cara y dándolo todo… come y bebe no te olvides… aprovecho algún relevo para ello. Nada, aquí pasan tres, y al poco rato dos… A muerte… joder con los entrenos del invierno, vaya sensaciones, voy bien bien, aunque pasando ratos malos, por favor que no venga otro repecho… Como siempre hay gente que hasta reventada da todo lo que tiene y otros…

Graus a la vista, y este de donde sale???? Un tío tras chupar rueda dos horas me ataca, manda cojones… Efecto gaseosa de Trijulio, ahora que te da el aire en la cara se pasa mal eh??? Pero vamos que te quedan 200 metros, y ahora el que chupo tu rueda soy yo… Me pide relevo!!!! Jaja, manda huevos… Aquí te quedas, no voy a dejar que entres delante. Como es la peña… Uno de los compis de sufrimiento indignado… Chico no sufras… Son las 15 horas… Objetivo cumplido.

Conclusiones.

El 80% de los que corremos no comemos bien, ha sido tomármelo en serio y ver los resultados. Sigo sin subir una mierda, aunque menos mierda, eso sí, con la gente con la que coincido en ritmo de subida son bastante inferiores en el llano y eso es una faena, ya que así nunca pillaré buenos grupos en el llano, de esos que ayudan e incluso te llevan con el gancho. Tendré que sufrir más subiendo? Tendré que entrenar más subiendo? Hay cicloturistas llanas??  El año que viene sub 6. Firmado " EL PATER ".


viernes, 17 de mayo de 2013

Salida Sabado 18 de Mayo de 2013



Salida Sabado 18 de Mayo de 2013

Salida MTB

Fecha:18 /05/2013
Lugar: Fuente de la Junquera
Hora: 9.30 horas
Destino: Planas Distancia: 45 km Dificultad: media-alta

Asistentes :

  1. Alfi
  2. .....

martes, 14 de mayo de 2013

CRONICA MEDIA MARATON ZARAGOZA BY JATU



CRONICA  MEDIA MARATON ZARAGOZA BY JATU



El jueves hice mi último entreno de run. 8 kms y hacía mucho tiempo que no me sentía tan mal. He metido mucha bici ultimamente y ya sabeis que mis planes de entreno son un tanto "anárquicos" con lo que me empecé a acojonar por lo que se avecinaba.

La mayoría de mis amigos me decís que lo que mejor tengo es la cabeza y realmente yo también lo creo pero esta semana no estaba muy convencido, de hecho he de reconocer que incluso pensé en no presentarme hoy en la Salida pero una última conversación con Nikis me hizo salir de dudas.

Si algo me duele un poco ultimamente es que a este tipo de carreras siempre voy solo pero hoy sabía que tanto en el recorrido como en la Meta me esperarían mis amigos de Fotodepor y no me han defraudado, jajaja.
Tras aparcar en mi barrio de la infancia (el Arrabal) todo parecía que hoy estaba de mi lado. He ido calentando hasta el Pº Echegaray donde estaba el arco de Salida y me encontraba cómodo, sin presión, raro en mí no estar de los nervios, eh Rafa, jajaja.

Me coloco en mi cajón de salida junto al globo de 1h 45m y me digo, todo lo que sea llegar antes que este tipo es un exitazo osea que ya sabes, hay mucha gente que está esperando lo mejor de tí ...

Nos ponemos en marcha y como de costumbre salgo demasiado rápido. Me tiro al ruedo a 4´38", 4´36", 4´42, 4´33" ........ y digo "pero chicoooooooo, estás tonto u qué". Madre mía, me empiezo a acordar de Julio (que raro, jaja) y de sus consejos de PROGRESIÓN y creo que a este ritmo poco voy a poder progresar pero bueno, yo soy también de la opinión que si vas bien ¿por qué no seguir a ver que pasa?. Empiezo a acordarme de que con un dorsal no soy el mismo y que tengo que darlo todo, que quiero darlo todo y sigo a ello.

Van pasando los kms y empiezo a notar un leve acalambramiento en el gemelo izquierdo osea que me dispongo a usar a las amables patinadoras con bote reflex en mano aunque pierda algo de tiempo y doy fé que me han ido bien y ya que había varias pues hasta en tres ocasiones me he parado a hacerme un retoquito.

Ya casi en el km16 empiezo a sentir fatiga y pienso que ahora ya, con lo poco que me queda, no puedo venirme abajo y justo en ese momento aparece mi angel de la guarda vestido de Ralph Lauren osea Rafa (mi amigo y compañero de fatigas) y se me pone a la par durante casi 1 km el tío corriendo y animándome como si le fuera la vida en ello. Ha sido el último empujón que necesitaba y vaya que si lo ha conseguido.

Ya con las torres del Pilar a la vista y sabiendo que iba a bajar sobradamente del ansiado 1:45 me entra el congojo habitual en mí ultimamente, por todo aquello por lo que lucho día a día, por todos mis amigos que también lo están pasando mal, mis hijos, mis padres, mis hermanos .....

Un último "give me five" a David en la entrada a la Pza del Pilar y ya veo la META al fondo. Aún me quedan fuerzas para un último sprint y allí estaban Germán y Miguel para darme el abrazo que en ese momento necesitaba.

Con todo, lo mejor del día haberte vuelto a ver después de tantos años.

Nos vemos el 29 septiembre en la maraton.

viernes, 10 de mayo de 2013

Salida Domingo 12 de Mayo de 2013- XVI Media Maraton Zaragoza

Salida Domingo 12 de Mayo de 2013


Modalidad: Run
Lugar: Plaza del Pilar
Hora: 9.00 horas
Destino: Zaragoza
Distancia:  km.
Dificultad: Dificil

Asistente:

1 JATU






jueves, 2 de mayo de 2013

CRONICA MARATON MONEGROS BY JATU

CRONICA MARATON MONEGROS BY JATU





Mi verdadera Maratón de Monegros empezó el día después de la del 2012.

Llevaba 7 meses tocándome los webos de una manera espectacular. Llegué a ver en la báscula el 80 y casi me da un pelo y decidí que ya se había terminado, que lo mío es dar pedales y que hoy por hoy es lo único que me mantiene con fuerza para seguir soportando ciertas “adversidades” en el terreno personal y profesional ….

Y tras este año pedaleando durante horas, corriendo, perdiendo peso y soportando las inclemencias del tiempo, por fín llegó el día.
Quedamos en casa de Rafa para ir en la California de Andrés pero finalmente nos repartimos en la VW y en el coche de Nikis. El tiempo las ultimas horas la verdad es que no había acompañado. Parecía que tras el veranillo de hace unos días habíamos vuelto al crudo invierno y no las teníamos todas con nosotros a la hora de decidir si íbamos a correr ya que a algunos aún nos duele el bolsillo tras la experiencia en la Vuelta a Aragón y nos daba la impresión de que el barro iba a ser de nuevo protagonista.
Una vez llegamos a Sariñena decidimos que lo mejor es ir a por el dorsal y demás regalitos y ponernos a la faena, a comer me refiero, jajaja y que allí con el estómago lleno decidamos por fín qué hacer … y estaba claro, “ya que estamos aquí salimos y si la cosa se pone fea nos damos la vuelta”. Pues bien, como nos caracteriza a los ZFG somos los últimos en salir siempre. Nos vamos a cambiar y vemos a Jescaus y sus dos compis Kapelmuurianos en primera línea de salida ya colocados y unos 1500 tíos detrás de ellos y nos decimos, “juer que prisas”, jajaja.
Por fín en la parrilla de Salida empiezan las coñas y los nervios, que si que grande la tiene Alfonso (la bici), que si lo mejor es ponernos detrás de una gachi y no perder la rueda (Atila ..... ah no, que no vino) que si el cachondo de Jatu dice que vayamos en grupo (ovbiamente nadie le hizo caso) ....
Y finalmente empezamos a andar, si si, a andar porque entre el embudo que se forma en el pueblo y las pocas ganas de correr que teniamos ... pero bueno, una cosa lleva a la otra y al final empieza uno a animarse y a llenarse de ese barrillo fino casi líquido que caracteriza al terreno por el que nos movemos cuando llueve tanto las horas previas y nos ponemos a adelantar gente y gente y más gente. Es lo que tiene salir los últimos, que aunque somos unos globerillos, siempre hay mucha gente más zumbada que nosotros y que aún anda menos. Miro hacia atrás y veo que Andrés y Trotero me siguen y supongo que los demás también están por ahí entre los "cienes y cienes" de ciclistas que ya hemos rebasado. Van pasando los kms y Miguel me dice que los demás se han descolgado y que como había dicho de ir juntos, que qué haciamos, a lo que le contesto ... "pues chico, ya que estamos aquí vamos palante" y como alma que lleva el diablo se pone a tirar y me deja tirado como una colilla aunque es cierto que iba mirando hacia atrás a ver si yo estaba pero nada, imposible, este es su año y no hay quien pueda ir con él.
Siguen pasando los kms y cada vez me voy sintiendo mejor, los entrenos están dando sus frutos. Paro en los tres primeros avituallamientos lo estrictamente necesario 2-3 minutos, lo justo para pillar algo de comida, rellenar el bidón, un par de estiramientos y a correr de nuevo. Por segunda vez en mi vida (la primera fue el otro día en la Monlora) me siento muy bien subiendo, de hecho incluso al pasar a unos chavales les oigo comentar "tira con ese, que es buena rueda" ..... juer, si hablan de mí y al poco veo que los he dejado. Me acuerdo de Julio, que me dice siempre, "no seas tonto como yo y no tires, que lo hagan otros y guarda fuerzas", pero la verdad es que voy cazando gente y ya con aire en contra hace unos cuantos kms en cuanto me pongo a su rueda me veo que voy muy despacio y les paso y a por otro grupo y así practicamente hasta los últimos kms ya en el tramo de asfalto donde me encuentro con gente a la que no puedo pasar y los hacemos juntos aquí si ya a relevos a casi 35 km/h con aire de cara y tras 115 kms .....
Entre los aplausos de los familiares y amigos (de otros) acabo mi tercera participación con lágrimas en los ojos, una mezcla de rabia y emoción me embarga, muchos ya sabeis por qué ... Hoy por hoy este deporte es lo único que me hace seguir adelante y esforzarme cada día más en ser mejor deportista y mejor persona.
Gracias a todos los que habeis hecho posible que hoy esté aquí especialmente a Rafa, Miguel, Leo, Julio, Andrés, Esteban y a mi hermano Borja.

CRÓNICA MONEGROS 2013 BY RAFA


CRÓNICA MONEGROS 2013 BY RAFA


Son las 10 de la mañana, apuro a terminar mi bolsa y me bajo a recibir a Ricardo a la calle a puerta gayola.
Hemos quedado en partir desde casa y Jatu será el primero en acudir.

Puntual cual reloj suizo, llega, aunque con menos brío y empuje del previsto...así que, nada de capotazo de bienvenida, a este toro igual lo tenemos que devolver a corrales por manso.
A los pocos minutos aparece Miguel, que a última hora se cayó del furgo viaje, promocionado por uno de nuestros patrocinadores!.

Pasaban de las 10.30 cuando llegó el último de los "globeros",Andrés, recién aterrizado de su viaje relámpago a Madrid, para realizar una promoción de parcelación y venta del Santiago Bernabeu caso de que queden elimnados de la Champions.

En realidad, no éramos cuatro sino cinco... si, ya la conocemos todos, pero esto está escrito en prosa, y no verso, así que las rimas las dejamos para otro relato.

Nuestro quinto, el más pequeño de todos, ... trulo no, Alfonso, nuestro Rokero, que siendo esta su primera vez no quería dejar nada al azar, yéndose a dormir anoche en mitad de la ruta, para por la mañana hacer la otra mitad y así reconocer bien el terreno.

Frío, aire y barro a go go! nos transmite desde Sariñena.Nuestros ánimos van algo alicaídos, tras la embarrada del año pasado y las amputaciones de patillas de la pasada vuelta a Aragón Btt... parecemos estar todos de acuerdo en NO hacer la carrera si las situaciones se repetían.

Coches que se vuelven, arcenes mojados, cierzo... pero con todo y con eso, en Sariñena que nos plantamos y, a por los dorsales que nos vamos.

Una vez recogidas las bolsas, nos juntamos los cinco jinetes del apocalipsis y otros dos afines, Diego y Miguel, Willyfog y Troter, para no liar a nadie.

Roker no duda ni un sólo momento en hacer la carrera entera, a Diego le tienen prohibida su vuelta a casa sino mejora en un par de horas su tiempo del año pasado, Troter, metido de lleno en su preparación del Extrem de BCN, no tiene NIP del ritmo que tiene que llevar...

Como podéis comprobar, nuestro club es homogéneo, al igual que nuestros objetivos.
Los fundamentales en esta historia son Nikis y Andrés, ya que son quienes llevan las llaves de los coches que nos llevarán de vuelta a casa, así que, ni mis intenciones ni mis fuerzas cuentan para nada.
Ala!, engulle los spaguettis esos fríos que te has traído y tira p'al coche a vestirte de romano.
Botas, pantalón corto y térmica y que sea lo que Dios quiera.

Organizados cual club pro, mejoramos nuestra salida del año pasado...esta vez salimos los últimos, con parón incluido en el pueblo, a saludar a los paisanos que nos alentaban.
-"yo tiraré de mis amigos y moriré por ellos...todos juntos llegaremos en 5:30"
Este lema rezumba en nuestros oidos, pero son más fuertes los latidos de la Jatuma, que cual purasangre desbocado no puede retenerse y en cuanto ve pista, le perdemos la idem.
Tan sólo Troter le sigue...o es al revés, como no lo veo, no lo cuento.
Rokero con el plato grande atascado en los primeros km, lejos de sufrir, nos hace sufrir a nosostros para seguirle, de hecho, en el avituallamiento del km 30 decide que no para, y cuando llegamos con Andrés ya ni olemos a Jatu y Troter.

Este año, he corrido que no "bicido", con lo que, al segundo avituallamiento ya llego solo y, como no veo a primera vista a nadie conocido, decido esquivar a la multitud que allí se agrupaba frente a las tartas de manzana, sabedores de que en breve llegaría Nikis y...adiós tartas.
Sigo hasta el km 85, donde tras recordar a la Jatuma, sus dichos, sus consejos, sus aventuras...(que mayor está el abuelo...), me lio a chupar naranjas cual vampiro en un colegio mayor femenino.
No obstante, viendo mi estado escribo mi epitacio en el whatsapp: "voy muerto", y allá que me subo de nuevo a la burra y p'alante, solico de nuevo.
Cierzo, frío ya, tras cinco horas dando pedales y ...mierd....!!!!, calambres!!!

La glucosa todavía me llegaba al cerebro y podía seguir pensando y reaccionar más o menos con serenidad. Suelta de cala, pie sobre el asiento y a estirar el cuadriceps en marcha (gracias Jatu, si no por este briconsejo me jiño).
Cual pajarillo en la sabana, me junto a todo aquel elefante que pasa por mi lado y que pueda taparme el aire, pero los km tardan en pasar una barbaridad.
Penúltimo susto, un desconocido me pregunta: "sabes si hemos pasado ya el segundo puerto?"
No me jodas, voy con todas las que puedo, saltando encima de mi asiento cual saltimbanqui para controlar los calambres y me queda otro puerto???.
No puede ser, no va a ser, o sí.

Nos juntamos con los beteteros de la carrera corta y, quién coño se acuerda de si en el track que publicaron estaba o no el puerto tras dicha unión o no.
Re-mentalización, para porsi y continuamos para bingo.
Bajadas, llanear y... ahora ya no puede quedar ni un puñetero puerto.
Viendo lo que se ve y sucede, que si pudiera aprovechar la energía de mis piernas electrificamos media mañolandia (por los calambres digo), voy alternando la meta de llegar en menos de seis horas con la de llegar simplemente.

A ocho interminables km de meta, pasando un puente, los elementos tienden a unirse y cuando voy a beber agua, mi botellín decide lanzarse al río, así que, de secano hasta el final.
Al filo del calambrazo final, y pidiendo la hora como el público en una mala corrida, doy muerte a este toro, cerrando la faena en 5:58, casi 40 minutos menos que el año pasado.

Mi enhorabuena a Trotero, que ha realizado el recorrido en 5:16, mis reverencias a Jatu (5:26), mi NO sorpresa para el pequeñin Rokero en su debut (5:38).
Andrés entra de la mano con Diego en 6:06 y asegurando que no quemos nadie del club perdido en la senda, llega el Príncipe de las bajadas, en 6:34.

Helado y sin fuerzas me despido de mis amigos y compañeros, prometiendo no volver a tocar la bici hasta por lo menos...que la coja Atila.
Seré capaz?


raf

miércoles, 1 de mayo de 2013

CRONICA MONEGROS 2013 BY ROCKERO



CRONICA MONEGROS 2013 BY ROCKERO

Esta es la historia de un grupo de gente que deseaba alcanzar un fin,un proposito al cual llevaban en mente desde hacia mucho tiempo:participar en la Orbea Monegros 2013.

La mañana primaveral recibe triste,como si presagiara que el resto del dia fuera uno mas del crudo invierno,habia llovido toda la noche,6º en la calle y zierrrrrrrrzooooo jeje.Pero ya estaba todo hecho,solo faltaba meter las mochilas y la bici en el coche y partir hacia Sariñena,lugar de encuentro de la elite de los zfg y punto de salida/meta de la prueba.Durante el camino vas pensando si no te has dejado nada,puntos de kilometraje de los avituallamientos,permanecer unido al grupo (lo maximo posible,aunque eso duro muy muy poco jeje),mecanica,etc.

Una vez alli,la cosa no mejora,sigue la mañana muy inestable los caminos estan encharcados mogollon de viento,chispea vamos que paque no? jeje...pues resulta que hay algo en tu interior que todo eso no le importa,sabes que lo vas a hacer al precio que sea y para eso has venido preparado...ahiva!!los guantes de invierno,no estan!!me voy a helar,se me caeran los dedos al suelo,no podre frenar y ahi se acabo todo,en la primera curva.Solucion:Ir al chino y comprar guantes barato barato jejej.Que bien que ya llega el "pero",pero conforme va pasando el tiempo la cosa cambia,el viento hace su trabajo y las nubes se levantan y los pajaritos cantan y todo el mundo,que ya de mediodia estaba a rebosar de gente,recibe el sol con los brazos abiertos y que mejor manera que celebrarlo mas que comiendo?pues hala,a darle a la ensalada de pasta.

Antes del toque de queda,se reunen los capos en torno a una mesa:Troter,Nikis,Diego,Defto,Jatu,Rafa y el narrador de esta historia,Rokero,para ultimar detalles de la carrera:Cual es tu serie favorita?;De que pagina descargas peliculas?Sales a correr??A correr cuando AHORA???jajaja...Bueno existia la duda de si salir o no salir por miedo a averias mecanicas y al barro...pero los optimistas nos hicimos con la situacion y con un buen par de correazos el resto accedieron a salir,donde nos ponemos??Esta claro,somos globeros,al final del todo.

Y asi fue,que cuando dieron la salida nos costo un cuarto de hora empezar a dar pedales y a duras penas y entre aplausos de la gente nos ponemos en marcha atravesando el pueblo en direccion a la aventura,chorro de adrenalina y empieza el movimiento,adelanto a 5,frenazo por charco tamaño lago,me como 20,avanzo 10 puestos mas,entre tanto nos hacemos dos grupos,Troter y Jatu como grandes depredadores van avanzando posiciones y se alejan,el resto del grupo nos hacemos piña y vamos avanzando poco a poco pasando a peña y masticando barro,si me viera mi madre como me estoy poniendo madre mia!!!...jeje,pues me estoy poniendo loco de extasis!!jaja,160 pulsaciones yendo a 20 por hora significa no que estas fuerte sino que la adrenalina esta disparada,atento a cualquir movimiento para escalar otra posicion,acelerar,sacar los codos,escupir,esquivar grietas...subidon subidon!!!jejej

Y asi llegamos al primer avituallamiento,y me quedo solito frente a la primera ascension "seria" que afrontar,pero la alegria y las ganas se transmiten al pedaleo y me encuentro francamente fresco,ya me veo con la corona de olivo en lo alto del podio...solo tengo que adelantar a 5500 tios...pan comido jeje...Todo transcurre normal,la bici va fina fina y mi cuerpo responde a la perfeccion,solo tengo que aguantar...que facil eh?

Ahora llega mi peor parte del recorrido,del avituallamiento 2 al 3 hace un viento del carajo asi que no me queda otra que aflojar el ritmo unirme a algun grupillo e ir dosificando,remontando...paciencia Alfonsito paciencia...ahi la velocidad no pasaba de 15/17/20km/h...que largo bufff....

Pero ay maños ay...luego todo cambio,km89;como alma que lleva el diablo a partir del 3 avituallamiento volaba...no dejaba de ver 30...30...30...km/h,no veia gente ni arboles veia lineas jajaja...estaba seguro que no era por insolacion o deshidratacion lo juro jeje...asi que asi de alegre me hice el resto de km hasta linea de meta...

YA?...ya se ha acabao?...buah vaya timo...yo quiero mas!!!jejeje que bien sienta la adrenalina,te hace ver cosas que luego no son,mi mente de deportista de elite queria seguir...pero mi cuerpo de globero y en especial los riñones y el cuello se estremecian "no por favor nooo!!!"me decian jeje,asi que nos damos por satisfechos y me desmonto de la bici,el asiento echa humo jejej

Vaya tiempazos que han hecho nuestros chicos...no me cabe ninguna duda de que estan hechos para sufrir y resistir cualquier tipo de prueba que se les antoje,de ellos aprendo cada dia un poco mas,a saber disfrutar del sufrimiento,del compañerismo...

Vuelvo a casa contento con el trabajo bien hecho y esperando para la proxima salida,que despues de 113 km en 5:50(5:36 en mi reloj)no ha hecho mas que darme ganas de pedalear y entrenar mas con los ZFG.